Овсяные хлопья без глютена Polezzno

Хлопья из голозерного овса выращиваются на земле, на которой не выращивались зерновые злаки. А все оборудование, используемое на производстве, работает только с безглютеновыми продуктами.

• Голозерный овес полезнее обычного пленчатого овса. Он богаче белком, содержит все 16 незаменимых аминокислот в сбалансированном виде.
• Высокое содержание бета-глюканов помогают избежать резких скачков инсулина в крови.
• По сравнению с обычными овсяными хлопьями, голозерный овес содержит в 1,5 раза больше ценного овсяного масла в составе. Это значит, что с завтраком вы получите больше витамина Е, который называют «витамином красоты» за его положительное действие на кожу и волосы человека. Так же, овсяное масло богато содержанием омега-3 жирных кислот. 
• Магний, цинк, селен, железо, витамины Е, В1, В2 – вот лишь неполный перечень витаминов и минералов, которые содержатся в хлопьях из голозерного овса.

Способ приготовления:

• Добавьте 0,5 стакана хлопьев, соль и сахар по вкусу в 1 стакан закипающей воды или молока. Варите 5 минут. Затем дайте настояться 2-3 минуты. В кашу можно добавить кокосовое масло, масло какао.
• Чтобы приготовить хлопья в микроволновой печи, смешайте 2  части хлопьев с 3 частями жидкости, солью и подсластителем по вкусу, готовьте 2 минуты при максимальной мощности. Дайте настояться 4-5 минут.